Thim指环被叫醒的训练方式改善你的睡眠
失眠是一种睡眠疾病，这个症状往往会带来极大的痛苦和心理负担，睡不着或者睡后还是非常疲惫，这都是亚健康综合征明显表现。睡眠是一种最好的休息方式，保持良好的精神状态就需要良好的睡眠，长期失眠会带来各种不良的身体反应。Leon Lack 教授与其同事的研究发现了一个特别有趣的睡眠方式，得出了测试者入眠 3 分钟后会被叫醒，被叫醒这一动作正给了他们要睡着的感觉，经过这样一次次的训练，测试者会更快地进入睡眠状态，而且会获得更好的睡眠。
产品名：Thim 指环
设计师/公司：Thim 团队
类别：数码
功能：辅助睡眠
Thim 指环便利用了3分钟被叫醒的训练方法，检测到你进入睡眠状态时，经过 3 分钟便会唤醒你，如此反复训练。它具有监测睡眠的功能，你可以在其 APP 上查看数据，软件会根据数据为你制定训练时间频率，你也可以自己手动设置。
Thim 指环还有个小憩模式，10 分钟的小憩时间刚刚好，它闹钟好用的原因是闹钟只能计时，而并不知道你在何时进入睡眠状态，甚至可能你还没有睡着闹钟就响了，而Thim 指环则不会。
ugainian官方微信
扫一扫，订阅最新资讯
留言
评论（共0条评论）