分享考研中的减法减压学习方式

如今考研复习阶段越来越紧迫，相信各位考研学子都在积极的复习着，很多小伙伴们都早出晚归，一边努力复习，一边收集各种资料，很多人的状态可以用“忙、累、慌、乱”几个字来形容。但是是否看的书多久考研成功的几率越大呢，其实并非如此，要学会给自己减减压，这样才能循环渐进。

考研复习做减法

考研，不再像高考的时候，有那么多的人关心你帮助你和你一起奋斗。考研，更多的是一个人的战役，更需要的是自己的刻苦与努力。很多人因为无法忍受这个过程中的孤寂，承受不了压力而崩溃甚至于放弃。

其实，压力大部分都是自己强加的，当然适当的压力有助于激发动力，但是如果稍有不慎，就会把人压垮。所以，记得给自己减压。学习累了就放松一下，心里有困惑了找同学或朋友倾诉……苦水倒出去一点了是不是就好多了。一位研友在知乎上说“考研这么精彩的生活，就看你会不会过”。

“周一到周六，可以晚上10点半从图书馆出来，回宿舍换下衣服，然后跑步20分钟，散步10分钟，然后洗澡洗衣服，再刷会儿网页或打个电话，12点上床睡觉。第二天7点起床，午休趴半个小时。

周日，上午自习；下午大运动——篮球、羽毛球、台球、逛街，喜欢干啥干啥。晚上娱乐，给家人打电话，或和研友交流复习经验，刷网页看考研动态，去电影院看电影，看闲书，陪女朋友晒太阳，发呆，思考人生。”

知乎研友“栖城往事”写道：我是前期准备比较充分的，到12月份后半月，每天晚上看到九点就回去了。给自己做减法，不要给自己施压。”困了，就趴一会儿，累了，就出去走一会儿。可以多与考研论坛上，不认识的研友相互砥砺。

精神做减法

有的小伙伴整天会考虑，我考上了会怎么办？我考不上该怎么办呢？很多时间花在了这种思考成败或担心未来这种没有答案的问题上，这只是在增加自己的焦虑感，对学习毫无用处。

这种情况下，应该适当给精神做一些减法，强制自己不去想这些问题，该学就学，想玩就玩，要有大大咧咧的“天无绝人之路“的心态，将考研的精神压力降到最低。

欲望做减法

考研过程中，还有面临各种诱惑。开学之后，正式荣升为大四的毕业生，学校就会给大家组织很多校园招聘会，公务员考试，各种工作机会也会摆在面前，很多同学就开始动摇了，要不要一边考研，一边试试找工作呢？

考研，一旦选择就意味着你要放弃很多。每个人的精力都是有限的，既然选择了考研，就要将各种找工作的欲望遏制，坚持走下去。

信息做减法

各式各样的备考指南，教会我们如何去收集资料，去联系往届的学长学姐，去各个平台搜索相关.... 但是，同学们不能忘记，最重要的还是书本，参透参考书上的内容才是根本。

如果大部分时间花在收集信息、联系学长、与其他研友交流上，这就是舍本逐末了。我们要学会给信息做减法，不去关注太多信息，把重点放在书本上。

各位考研学子，加油吧！